OPM Challenge Workout Tracker

Јесте ли чули за изазов Оне Пунцх Ман Воркоут? Да ли сте икада помислили да пратите пут Саитаме?

Можеш ли да изазовеш себе

-100 склекова,

-100 чучњева,

-100 сит-уп и

-10 км трчање

БАШ СВАКОГ ДАНА!!!

Имате сјајну прилику да то сазнате. Учествујте и пратите изазов нашом апликацијом.

Не брините Један Пунцх Ман тренинг је разбијен на ниво 1 до нивоа 10.

* Ниво 1: 10 склекова, 10 чучњева, 10 седења и 1 км трчања

* Ниво 2: 20 склекова, 20 чучњева, 20 седења и 2 км трчања

* Ниво 3: 30 склекова, 30 чучњева, 30 седења и 3 км трчања

* Ниво 4: 40 склекова, 40 чучњева, 40 седења и 4 км трчања

* Ниво 5: 50 склекова, 50 чучњева, 50 сит-упа и 5 км трчања

* Ниво 6: 60 склекова, 60 чучњева, 60 седења и 6 км трчања

* Ниво 7: 70 склекова, 70 чучњева, 70 сит-упа и 7 км трчања

* Ниво 8: 80 склекова, 80 чучњева, 80 сит-упа и 8 км трчања

* Ниво 9: 90 склекова, 90 чучњева, 90 седења и 9 км трчања

* Ниво 10: 100 склекова, 100 чучњева, 100 седења и 10 км трчања

Започните изазов са нивоа где вам је удобно. Вежбајте ниво најмање 3 дана.

Оно што се данас чини немогућим, једног дана ће постати ваше загревање.